樹のはなクリニック開業日記

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足腰を鍛えよう!


高尾山初登頂。

大家さん(79歳)と二人で高尾山へ。

登山のベテランの大家さんにトレッキングシューズも選らんで貰い今日に備えた。

5時起床。両膝、腰にモーラステープを予防貼付し朝7時に三茶を出発。

お天気よくって本当に嬉しい。

高尾山駅で下車。影山という所でバスをおり(満員御礼のバス)大家さんが見つけた
山道から山頂を目指した。

歩きはじめは、ちょっと息があがったが次第に慣れてきた。

下を見ないようにしてストックを握りしめ大家さんの後につく。

一丁平へ到着!

きゃぁぁ~~富士山綺麗。

爽快感満喫。お握りを食べ、蜜柑も食べ水分補給をして下山。

山は人生と同じかな。登りより下りが用心なんだな。

特急で降りていく人々を横目でみて、着実に(のろのろと)降りて行った。

休憩せずに下山を目指したが(大家さんは休みなしで下山するらしい)途中で足裏が
ひ~ひ~言ってるので休憩となる。

下りって本当に大変。子供若者は、さっさか飛ぶようにして降りていく。

骨折は絶対できないので、そろそろと下山を試みる。

車の音、人の声が聞こえ始めた。

あ~~あ、現実に戻っていく。

お稲荷さんで感謝のお参りをして、高尾山口へ。

ラッシュアワーの駅であった。

約1年前から、ジムに通っている。息も上がらず結構体力はついている感じ。


これからも、足、腰を鍛えよう。

来年80歳になる大家さん。素晴らしい脚力でした。

今日は本当にありがとうございました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

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by kinohanakurinikku | 2015-11-29 19:52 | 健康 | Comments(0)

あれぇ?私はこんなことで気がつきました

11月の月のはなかふぇのお題です。

『あれぇ?私はこんなことで気がつきました』

講師 中島薬局の薬剤師さん 松田 京子さん


町の薬局さんからの貴重な情報が一杯!

お薬の管理のひと工夫もききました。

詳しくは、樹のはなクリニックのホームページをご覧ください!


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by kinohanakurinikku | 2015-11-25 21:35 | Comments(0)

ミセバヤ

おはよう

咲きました


ミセバヤ

雨ね 雫もお似合い
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by kinohanakurinikku | 2015-11-23 12:55 | 感じたままに… | Comments(0)

初心者山登り

この度、高尾山登山⁈のためベテラン登山家の大家さんと登山靴を買いに行きました。


新宿は人人で大変な賑わい。

大家さん推薦のYさんに選んで貰った。


いつもゆる〜〜いスニーカーを履いてるのでキュキュットとした靴にちょっぴり驚き。

重さは必要で、紐の縛る位置も決めて。

身体は軽く、靴は重め‼️

何年ぶりかで、一人でない買い物。

大家さん、ありがとうございます‼️


初登山よろしくお願い申し上げます。
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by kinohanakurinikku | 2015-11-15 18:04 | Comments(0)

成年後見シンポジウム

世田谷区は、成年後見センター設立10周年を迎えた。

後見人診断書を依頼される事もあり参加した。


こう頭がんから元気一杯になられた林家木久扇師匠の落語から始まった。

笑点だ!

基調報告 成年後見制度と遺言で備える
弁護士の中山ニ基子さん

残念ながら爆睡。やれやれ。

シンポジウムは、バッチリ聴いたぞ!

世田谷区高齢者の6割は独居或いは高齢夫婦。

後見人と言うと、財産管理が主と思いがちだか、身上監護も大切な役割だそうだ。

身上監護、初めて聞く文言。

衣食住から医療、介護まで生活全般その人らしく生きていかれるようサポートすること。

勉強になりました。

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by kinohanakurinikku | 2015-11-11 19:00 | Comments(0)

身近になっていくこと


医者になって34年が過ぎた。

研修医時代から、往診当番があってこの時間が好きだった。


その頃は、もちろん介護保険もなく大抵は奥さんが寝たきりの夫を介護しているのが
一般的だった。


何人もの人を看取ってきた。

20代30代なんて死に対して深く考えることもなく、寿命だから・・・と


最近は、死が身近になっている・

だから、患者さんとの別れが堪えるようになった。

午後の優しい陽射しの中で静かに旅立ったZさん。

言葉少ない方だったけれど、周囲への心配りはぴか一だった。


またいつか会いましょう、空の上で・・・


合掌
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by kinohanakurinikku | 2015-11-03 19:58 | 感じたままに… | Comments(0)

あぁーーーー

久しぶりに、映画へ。

犬に名前をつけるとき


気分よーく新橋へ。

新橋ビルは大半の飲食店は休み。

若い女性二人でやってる居酒屋へ。


あとから来た男性、すぐにタバコ。

あぁーーーー、不快。
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by kinohanakurinikku | 2015-11-01 17:14 | Comments(0)



夢を叶えるために
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