樹のはなクリニック開業日記

糖質制限食はいいのです!

山田 悟先生の講演会に参加。

糖尿病食事療法の現状と注意点~糖質制限食の活用も含めて、というテーマだった。

食べて幸せになる食事療法という言葉が印象的。


カロリー制限でなく、糖質制限。

脂質をとりすぎて、血管の病気になるというのは妄想です、と仰っていた。

北里大学北里研究所病院のランチに一度行こう。
美味しそうだ!!


今日の山田先生の講演をお聞きして私が学んだ食事療法は迷信だったのかしら??
患者さんには、申し訳ないことをしたと反省。

最近当院の患者さんたちは、糖質制限で着々と体重が調整さている。
中には、糖尿病の薬をやめた人もでてきた。
インスリン注射もやめる事ができた人もいる。

自分で実際やってみて糖質をとると必ず眠くなって、ちょっとイラつくことが良くわかった。

昼は大抵チーズと珈琲。昼休みがあるときはノンストップで書類書いて午後の外来に突入。

以前より疲れしらず。

7キロ体重が減ってよかったわぁ^^


少し軽めに体重を落として(まだまだ道は遠いが・・・)マラソンやりたい!


タバコなどすわず、糖質も抑え、時々ぱぁ~~と歌い、ごくまれに旅に・・・

以前の洋服もすっきり着られるようになって本当に嬉しいわ。


医療費がかかるというのならば、糖質の見直しをするのです。
そして、国をあげて禁煙治療に取り組むのです。

当面そういう事はしない様子なので、自分たちでやりましょう。
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by kinohanakurinikku | 2013-11-08 01:25 | 健康 | Comments(0)
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